Доктор Эрик Берг назвал симптомы, свидетельствующие о том, что организму человека не хватает определенных веществ. Оказывается, их может заметить каждый.
Сильная зевота зачастую сигнализирует о дефиците железа, с которым также связывают одышку. При кислородном голоде у человека наблюдается нехватка витамина В1, а подергивания века свидетельствуют о том, что организму нужен витамин D. При зеленом стуле человек может страдать от проблем с кишечником.
Непереносимость холода, а также боль в пояснице или бедрах могут быть связаны с дефицитом витамина D, йода или витамина В1. Проблемы с холестерином можно решить с помощью приема витамина В3, а с мышечной слабостью можно справиться благодаря натрию. Однако самостоятельно назначать себе витамины не стоит, так как лишь специалист способен грамотно определить необходимую дозировку.
