Исследователи из Колумбийского университета выяснили, что хроническое недосыпание приводит к воспалению сосудов. Подробнее об этом пишет журнал Nature.
Ученые обратили внимание на то, что многие люди регулярно спят по пять-шесть часов вместо рекомендуемых семи-восьми. Скорее всего, они считают, что это не навредит их организму, но даже незначительный недосып приводит к тому, что клетки стенок кровеносных сосудов заполняются окислителями. Из-за дефицита сна они не в состоянии запустить антиоксидантные реакции, чтобы остановить этот процесс.
Так, из-за воспаления клеток стенок кровеносных сосудов увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе гипертонии, инсульта и кардиосклероза.
