Научные сотрудники Колумбийского университета в Нью-Йорке пришли к выводу, что недостаток сна увеличивает риск развития болезней сердца у женщин. Об этом пишет журнал Scientific Reports.
Ученые изучили данные о состоянии здоровья тысячи женщин из Нью-Йорка. Затем они отобрали 35 участниц, которые регулярно спят по 7-8 часов в сутки. В рамках эксперимента женщины в течение шести недель спали по своему привычному графику, а также шесть недель ложились спать на 1,5 часа позже обычного.
В результате недосып привел к тому, что клетки, выстилающие кровеносные сосуды, заполнились повреждающими окислителями. В итоге организм не мог активировать антиоксидантные реакции для удаления разрушительных молекул.
