Научные сотрудники Университета штата Айова рассказали, сколько шагов в день нужно совершать пожилым людям для снижения риска развития гипертонии. Об этом пишет Journal of Cardiovascular Development and Disease.
Ранее эксперты пришли к выводу, что физическая активность способствует снижению кровяного давления. Теперь ученые определили, какой именно должна быть активность для снижения риска развития гипертонии в пожилом возрасте. Для этого они провели эксперимент с добровольцами в возрасте от 68 до 78 лет. Они носили шагомер и замеряли давление при помощи тонометра.
Исследователи считают, что поддержания нормального уровня кровяного давления пожилым людям в день нужно совершать 7 тысяч шагов.
