Научные сотрудники Университета Магдебурга пришли к выводу, что физические упражнения способны замедлить процессы старения мозга. Так, наиболее эффективным способом является танец.
В ходе исследования ученые провели магнитно-резонансное томографическое сканирование мозга 26 человек, средний возраст которых составил 67 лет. Их разделили на две группы: 14 человек занимались танцами, а 12 – уделяли время только физическим упражнениям. Танцевальная группа в течение 18 месяцев изучала танцевальные стили, а вторая группа проводила занятия по укреплению выносливости и гибкости.
Физическая активность привела к увеличению объема гиппокампа в мозге, однако именно танцевальная группа продемонстрировала больший прирост.
