Команда исследователей из Университета Кертин в Австралии выяснила, что когнитивно-функциональная терапия, направленная на избавление от страха движения, помогает избавиться еще и от боли в пояснице. Подробнее об этом пишет The Conversation.
От боли в пояснице страдают около 40 % взрослых. Большинство справляются с этой болью, но не менее 20 % вынуждены жить с ней постоянно. Принято считать, что хроническая боль в пояснице связана с износом тканей позвоночника. Однако этот износ не всегда сопровождается болевыми ощущениями.
Эксперимент с участием 492 добровольцев подтвердил, что когнитивно-функциональная терапия помогает в решении проблем с поясницей. Эта терапия сочетает психотерапию, а также терапию движением. Во время сеансов специалисты учитывают сон, отдых и физическую активность человека.
