Ученые из Университета Цзинань нашли доказательства того, что яркий свет улучшает качество сна при хроническом стрессе. Подробнее об этом пишет журнал PLOS Biology.
Эксперименты с лабораторными мышами показали, что хронический стресс приводит к удлинению фазы медленного сна. Специалисты пытались выяснить, как привести сон грызунов в норму. Выяснилось, что с этой задачей может справиться яркий свет. Кроме того, этим эффектом отличается «отключение» латеральной хабенулы у мышей.
Поочередно активируя различные нейроны этой зоны, ученые определили клетки, играющие важную роль в нарушении сна при стрессе. Оказывается, работу нейронов латеральной хабенулы замедляют светочувствительные нейроны в латеральном коленчатом ядре.
