Тыква является овощем, который издавна ценится, так как он обладает полезными свойствами. По словам экспертов, тыкву нужно потреблять, так как она приносит лишь пользу организму человека.
Тыква – это низкокалорийный продукт, поэтому ее стоит включать в рацион тем людям, которые стремятся к снижению веса и поддержанию здорового образа жизни. Этот овощ богат антиоксидантами, защищающими клетки организма от свободных радикалов. Особенной полезной тыква является для снижения риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, тыква – это источник клетчатки, которая нужна для нормализации пищеварения. Она содержит калий, ответственный за регуляцию уровня воды и электролитов в организме.
