Американские ученые определили привычки, которые увеличат продолжительность жизни мужчин. В составленном списке оказались физическая активность, отказ от обезболивающих, курения и злоупотребления алкоголем.
В ходе исследования специалисты изучили данные более 700 тысяч человек. Они собрали сведения об их образе жизни, а также оценили состояние здоровья добровольцев. Выяснилось, что полезные привычки способны увеличить продолжительность жизни человека на 21-24 года.
Исследователи отметили, что наиболее значительное воздействие на продолжительность жизни оказывают физическая активность, употребление обезболивающих, а также курение. Стресс, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание и плохая гигиена сна связаны с увеличением риска ранней смерти на 20 %.
