Научные сотрудники Университета Монаша провели исследование, в ходе которого изучили данные 10,3 тысячи австралийцев в возрасте 70 лет и старше. Так, они выяснили, как снизить риск развития деменции.
Оказывается, творческие хобби, а также пассивные занятия снижают риск развития деменции на 7 %. Речь идет о чтении, прослушивании музыки, рукоделии и рисовании. Социальные связи, частота походов в кино, музеи и рестораны вовсе не связаны с риском развития этого недуга. А вот использование компьютера, решение кроссвордов и игра в шахматы снижают этот риск на 9-11 %.
Эксперты также отметили, что даже ведение дневника благоприятно влияет на снижение риска деменции. Однако для достижения эффекта эти занятия должны быть регулярными.
