Команда исследователей из Университета Дзюнтендо пришла к выводу, что физическая активность в подростковом и среднем возрасте снижает риск потери мышечной массы в пожилом возрасте. Об этом пишет Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.
С возрастом мышечная функция может снижаться. Это негативно влияет на качество жизни людей. У них повышается риск опасных падений и даже инвалидности. Ученые предположили, что занятия спортом в более молодом возрасте могут защитить от снижения мышечной функции. Так, они провели исследование, в котором приняли участие 1,6 тысячи добровольцев в возрасте от 65 до 84 лет.
Добровольцы прошли полное медицинское обследование, которое включало в себя измерение процента скелетных мышц, силы хвата и скорости ходьбы. Выяснилось, что у людей, которые активно занимались спортом в подростковом возрасте, риск снижения мышечной функции гораздо ниже.
