Специалисты из Клиники Мэйо рассказали, что бороться с ожирением необходимо с помощью персонализированных методик. Подробнее об этом пишет журнал The American Journal of Clinical Nutrition.
В исследовательской работе ученых приняли участие 165 человек с ожирением. Их разделили на группы в зависимости от типа ожирения. Затем 81 участник придерживался стандартной терапии ожирения, а 84 – терапии в соответствии с типом ожирения. Все добровольцы изменили питание и увеличили физическую активность.
В итоге спустя 12 недель эксперты пришли к выводу, что персональные рекомендации привели к большей потере веса по сравнению со стандартными рекомендациями. Также они помогли людям снизить уровень тревожности, триглицеридов и холестерина.
