Специалисты давно выясняют, как смех влияет на здоровье человека. Недавно они определили, что этот процесс способен помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями.
Активный громкий смех является своеобразной дыхательной гимнастикой. Так, в процессе работает диафрагма и мышцы туловища. В итоге улучшается кровообращение и ток лимфы, а также активируется парасимпатическая нервная система. Также смех является проявлением положительных эмоций, поэтому он помогает бороться со стрессом и переживать травмирующие события.
Таким образом, ученые считают, что в определенной степени смех снижает риск развития сердечно-сосудистых недугов, укрепляет иммунитет, оказывает обезболивающий эффект и помогает бороться с депрессией.
