Научные специалисты пришли к выводу, что количество антител после вакцинации уменьшается, если человек спит менее 6 часов в сутки. Подробнее об этом пишет журнал Current Biology.
В ходе исследовательской работы ученые сравнили данные о связи между продолжительностью сна и реакцией антител на вакцины против гриппа и гепатита. Оказывается, при недосыпе количество антител после вакцинации стремительно снижается. При этом у женщин влияние продолжительности сна на выработку антител является более изменчивым, чем у мужчин. Предполагается, что это связано с колебаниями уровня половых гормонов у женщин.
Кроме того, эксперты определили, что недосып сильнее влияет на выработку антител у молодых людей, чем у пожилых.
