Научные сотрудники Университетского колледжа Лондона обнаружили, что занятия спортом хотя бы раз в месяц в пожилом возрасте способствуют улучшению умственных способностей. Об этом пишет Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 1,4 тысячи человек, родившихся в 1946 году в одну и ту же неделю. Их состояние здоровье отслеживалось в течение жизни. Так, периодически добровольцы заполняли анкеты о физической активности. А в возрасте 69 лет они прошли когнитивные тесты.
Выяснилось, что лучшие результаты в когнитивных тестах демонстрируют люди, которые хотя бы раз в месяц уделяют время физической активности. Этот эффект наблюдается даже у тех людей, которые когда-то активно тренировались, но затем отказались от усердных тренировок.
