Эксперты рассказали, что на здоровье мозга влияют пища и напитки, которые употребляет человек. Именно поэтому важно знать, какие именно напитки могут негативно отразиться на работе мозга.
Подслащенные напитки вредят не только мозгу, но и всему организму человека. Сахар связан с болезнями сердца, инсультом, метаболическим синдромом, воспалением и диабетом 2-го типа. Кроме того, любители сладких напитков чаще сталкиваются с деменцией и проблемами с памятью. Молочные коктейли содержат насыщенные жиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина. А спортивные напитки предназначены только для тех, кто профессионально занимается спортом.
Кофейные напитки с добавлением сладких сиропов тоже негативно влияют на здоровье мозга, так как в них может содержаться много сахара.
