В последнее время пищевые добавки стали весьма популярными. Люди пытаются с их помощью улучшить состояние волос и даже снизить вес. Специалисты рассказали, какие добавки употреблять бесполезно.
Нередко для борьбы с лишним весом используют экстракт гарцинии камбоджийской. Однако ученые так и не получили доказательства его эффективности. А вот с расстройством пищевого поведения, тошнотой и проблемами с печенью люди сталкиваются нередко из-за этой добавки. Каву принимают для уменьшения стресса, но исследования показывают, что она может вызывать повреждения печени.
Йохимбе рекламируют в качестве сексуального усилителя. Но эта добавка приводит к учащению пульса, повышению давления, беспокойству и судорогам. А мультивитамины эксперты считают вредными, так как людям нельзя принимать столько витаминов и минералов сразу.
