Группа ученых рассказала, что нередко сердечно-сосудистые заболевания развиваются из-за повышенного кровяного давления. Снизить риск развития опасных недугов может чай.
Черный и зеленый чаи отличаются содержанием флавонолов, которые могут благоприятно влиять на артериальное давление. Кроме того, они способствуют нормализации уровня сахара в крови, холестерина и воспаления. За счет того, что флавонолы улучшают работу кровеносных сосудов, они защищают сердце.
По словам специалистов, для достижения наиболее благоприятного эффекта стоит выпивать всего несколько чашек чая в день. В трех-четырех чашках содержится примерно 400-600 миллиграммов флавонолов, которых достаточно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
