Эксперты из Вандербильтского университета пришли к выводу, что высокая физическая активность снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа. Об этом пишет Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
В ходе исследования ученые изучили данные электронных медицинских карт и фитнес-трекеров у 5,6 тысячи добровольцев. Их средний возраст составил 51 год. Почти за 4 года наблюдений сахарный диабет 2-го типа диагностировали у 97 человек. Оказывается, риск развития этого недуга на 44 % снижает совершение более 10,7 тысячи шагов в день.
Исследователи отметили, что в неделю рекомендуется уделять физической активности 150 минут. Но даже менее высокий уровень активности связан со снижением риска развития диабета.
