Многие люди при звонке будильника переставляют его, что поспать дольше. В ходе недавнего исследования эксперты пришли к выводу, что это плохая привычка.
В работе ученых приняли участие 450 добровольцев. Специалисты изучили состояние их организма после многократных пробуждений. Также они оценили их особенности сна и другие аспекты. Выяснилось, что женщины лучше реагируют на будильник, а мужчины к ним нетерпимы. При этом люди, которые переставляют время будильника, чаще сталкиваются с проблемами со сном.
Добровольцы сообщили, что им сложно просыпаться после первого звонка будильника, так как находиться в постели очень приятно. А вставать людям приходится в том случае, если переставить будильник не получается.
