Обычно для борьбы с лишними килограммами люди придерживаются диеты или принимают препараты для снижения аппетита. Когда они возвращаются к привычному режиму питания и прекращают употреблять пить препараты, вес может вернуться.
Ученые из Калифорнийского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, как не допустить набора веса. Они рассказали, что по мере того, как человек теряет вес, мозг снижает скорость метаболизма. В итоге это приводит к набору веса, так как за это отвечает выделяемый из жира гормон лептин.
Лептин сообщает мозгу, сколько жира есть в организме. Чем его больше, тем больше вырабатывается гормона. А при похудении мозг ощущает его недостаток и запускает обратный процесс. Чтобы лишние килограммы не вернулись, процесс похудения должен быть длительным.
