Британские ученые сообщили, что регулярное употребление миндаля может благоприятно влиять на здоровье кишечника. Подробнее об этом пишет Vestnik.net.
Специалисты провели эксперименты, в которых приняли участие 87 взрослых здоровых людей. Их разделили на три группы. Так, добровольцы из первой группы употребляли 56 граммов миндаля в качестве перекуса. Вторая группа употребляла перемолотые орехи, а третья – кексы. Калорийность продуктов для перекуса у всех добровольцев была одинаковой.
В итоге эксперты пришли к выводу, что благодаря миндалю у людей улучшается метаболизм кишечных бактерий. От них зависит скорость всасываемости полезных веществ, а также работа иммунной системы организма.
