Ученые давно спорят о влиянии кофе на организм человека. Недавно они определили, что употребление более 4 чашек этого напитка в день может привести к крайне негативным последствиям.
Специалисты из Европейского общества кардиологов провели исследование, в котором приняли участие 40 тысяч человек. Они участвовали в экспериментах, которые позволили определить оптимальную дозу кофе для человека. Оказывается, если выпивать 2-3 чашки этого напитка, он не принесет вреда. А превышение нормы может способствовать повышению уровня тревожности, стресса, а также развитию депрессии.
Кроме того, чрезмерное употребление кофе приводит к проблемам со сном. В итоге может возникнуть постоянная усталость, головные боли и дрожь в руках. На продолжительности жизни эти состояния отражаются негативно.
