Отказ от социальных сетей снижает депрессию

Научные сотрудники Рурского университета Бохума пришли к выводу, что даже непродолжительный отказ от социальных сетей способен снизить уровень стресса. Подробнее об этом пишет Journal of Public Health.

Исследователи давно говорят о влиянии интернета на психическое здоровье человека. Однако лишь недавно немецкие ученые получили результаты масштабного исследования, в котором приняли участие 640 добровольцев. Их разделили на четыре команды. Так, первая группа добровольцев сократила продолжительность работы с социальными сетями всего на 30 минут в сутки. Вторая группа увеличила на 30 минут длительность своей физической активности. Третья группа выполнила условия первой и второй группы, а четвертая не имела никаких ограничений.

Выяснилось, что отказ от социальных сетей положительно влияет на здоровье людей. При этом наиболее удовлетворительным было состояние добровольцев из третьей группы.  

загрузка...

Коротко

Показать все новости