Ранее проведенные исследования показали, что чай является полезным напитком. Он способен снимать воспаление, снижать риск развития сердечных заболеваний и нормализовать уровень сахара в крови. Однако у этого напитка есть еще и побочные эффекты.
Ученые рассказали, что чай содержит кофеин. Таким образом, злоупотребление этим напитком может привести к нарушению биоритмов организма. Также может вырасти риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Нарушение биоритмов способствует еще и проблемам с весом, психикой и иммунной системой.
Людям с анемией и дефицитом железа эксперты вовсе не рекомендуют часто пить чай. Нехватка железа приводит к частым головным болям и сухости кожи, а черный и зеленый чай ограничивают его биодоступность.
