Научные сотрудники Института человеческого развития имения Макса Планка в Германии провели исследование, которое показало, что обычные прогулки на природе помогают снижать стресс и улучшают здоровье мозга.
В исследовательской работе ученых приняли участие 63 добровольца. Их функции мозга проверяли до и после прогулки по лесу с помощью фМРТ. Выяснилось, что часовая прогулка по лесу снижает активность миндалевидного тела. По мнению специалистов, это свидетельствует о благоприятном воздействии природы на связанные со стрессом области мозга.
Полученные данные также подчеркивают важность создания большого количества зеленых зон в крупных городах, ведь они способны улучшить психическое здоровье населения.
