Команда ученых из Стэнфордского университета провела исследование, в ходе которого выяснила, что качество сна связано с риском преждевременной смерти. Подробнее об этом пишет Digital Medicine.
Специалисты изучили 12 тысяч научных работ, посвященных сну. Они использовали искусственный интеллект, чтобы понять, как качество сна связано с состоянием здоровья человека. Так, эксперты оценивали дыхание спящего, сердцебиение, а также движения подбородка и ног.
Выяснилось, что прерывистый фрагментированный сон связан с повышенным риском ранней смерти. Пока причину такого сна исследователи не определили. Однако они считают, что несколько пробуждений, о которых люди утром не помнят, свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.
