В последнее время многие люди сообщают, что красный шум делает их сон более крепким и качественным. Специалисты решили проверить, так ли это на самом деле.
Красным шумом называют сигнал, который производит броуновское движение. По сравнению с белым или розовым шумом он слышится как более приглушенный. Эксперты рассказали, что некоторые люди более чувствительны к внешним раздражителям, чем другие. Поэтому одни звуки им кажутся более успокаивающими, чем другие.
Специально ученые не изучали влияние красного шума на сон. Однако ранее они выяснили, что розовый и белый шум улучшают качество сна. А красный шум действительно может некоторым людям отвлечься от тревожных мыслей, но это не значит, что он улучшает качество сна всех людей.
