Исследователи из Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что неправильная диета может стать причиной депрессии и старческой слабости. Об этом пишет The Journal of Gerontology: Medical Sciences.
Ранее ученые уже выяснили, что риск развития старческой слабости связан с провоспалительной диетой. Она включает в себя искусственные трансжиры, рафинированные углеводы и насыщенные жиры. В новом исследовании приняли участие 1,7 тысячи здоровых людей. Они рассказали специалистам об особенностях своего питания и о симптомах депрессии.
Эксперты выяснили, что провоспалительная диета повышает риск развития депрессии. Предотвратить развитие слабости и депрессии помогут продукты, богатые противовоспалительными соединениями, например, клетчаткой и флавоноидами.
