Научные сотрудники Университета Мэриленда пришли к выводу, что недостаточное количество сна у детей повышает риск развития депрессии, беспокойства и импульсивного поведения. Подробнее об этом пишет журнал Lancet Child & Teenage Health.
В ходе исследовательской работы нейробиологи изучили данные 8,3 тысячи детей в возрасте от 9 до 10 лет. Так, они проанализировали данные МРТ, медицинские записи и опросы, заполненные родителями детей. Затем ученые наблюдали за детьми в течение двух лет.
Выяснилось, что дети, которые спали менее 9 часов в сутки, имеют меньше серого вещества в областях мозга, ответственных за внимание, память и контроль эмоций. Таким образом, эксперты считают, что дети младшего возраста должны спать не менее 9 часов для полноценного развития.
