Специалисты из Редингского университета пришли к выводу, что ударные дозы витамина В6 способны снизить тревожность и смягчить симптомы депрессии. Подробнее об открытии пишет журнал Human Psychopharmacology Clinical and Experimental.
В эксперименте ученых приняли участие 300 добровольцев. Их разделили на три группы: первая группа во время еды принимала 50-кратную дозу витамина В6, вторая группа принимала витамин В12, а третья – плацебо. Продолжительность эксперимента составила один месяц. Добровольцы также проходили тесты на оценку психоэмоционального состояния.
В итоге исследователи заметили, что состояние добровольцев, которые принимали витамин В6, улучшалось. А добровольцы из остальных групп таким эффектом похвастаться не могли.
