Диетолог Айше Гюль Гювен рассказал, что нормализовать артериальное давление в жару можно с помощью продуктов питания. Гипертоникам они тоже помогут.
В жару у многих людей повышается давление из-за повышенной влажности. На фоне высокой температуры и недостаточного употребления воды снижаются охлаждающие способности организма. Чтобы привести давление в норму, люди принимают лекарственные препараты. Также с этой задачей могут справиться правильные продукты питания.
Врач считает, что в борьбе с повышенным артериальным давлением способны помочь полезные жиры. Они содержатся в оливковом масле, оливках, рыбе и орехах. Овощи, фрукты, бобы, ячмень и рис тоже являются полезными для организма продуктами.
