Исследователи из Северо-Западного университета в США нашли связь между сном при свете, а также ожирением, диабетом и гипертонией. Об этом пишет журнал SLEEP.
Американские ученые организовали эксперимент, в котором приняли участие 552 добровольца в возрасте от 64 до 84 лет. Все они использовали наручные устройства для отслеживания количества света, которому люди подвергались во время сна. Затем добровольцев разделили на две группы: первая спала в полной темноте как минимум пять часов, а вторая – постоянно подвергалась воздействию света.
Так, 73 % добровольцев, которые спали при свете, страдали от гипертонии. По сравнению с людьми, которые спят в темноте, этот показатель на 74 % выше. Также сон при свете повышает риск развития ожирения.
