Специалисты рассказали, что магний является важным минералом для здоровья человека. Если этого элемента не хватает, в организме могут развиться сбои.
Так, о дефиците магния могут свидетельствовать спазмы мышц, аритмия и гипертония. Все это может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Также могут возникнуть остеопороз, при котором кости становятся слабыми. В итоге вероятность переломов повышается. Умственная или физическая слабость, а также истощение тоже могут указывать на недостаток магния.
Кроме того, нехватка магния может привести к астме и расстройствам психики. Люди могут столкнуться с апатией и депрессией. Чтобы не допустить ухудшения состояния здоровья, нужно обращать внимание на все тревожные сигналы организма.
