Диетологи рассказали, что для поддержания здоровья нужно употреблять соки без добавления сахара. В таком виде они отличаются высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов.
Наиболее полезным, по мнению специалистов, является апельсиновый сок. Он богат флавоноидами, которые улучшают работу сердца, и витамином С, укрепляющим иммунитет. Кроме того, этот напиток способен бороться с воспалениями. Ранее проведенные исследования подтвердили, что апельсиновый сок снижает кровяное давление и «плохой» холестерин. А уровень «хорошего» холестерина благодаря апельсиновому соку повышается.
Эксперты отметили, что наиболее полезным для организма является свежевыжатый апельсиновый сок.
