Научные сотрудники Университета Бата провели исследование, в котором приняли участие 154 добровольца в возрасте от 18 до 72 лет. Все они были пользователями социальных сетей.
Сначала добровольцы прошли опрос, в ходе которого ученые определили их уровень тревожности и депрессии, удовлетворенности жизнью и самочувствия. Затем испытуемых разделили на две группы. Участники первой группы остались без доступа в социальные сети, а второй – продолжали ими пользоваться. После семи дней добровольцы снова прошли тесты.
Уровень благополучия добровольцев из первой группы вырос с 46 до почти 56 пунктов, уровень депрессии – снизился с 7,4 до 4,8 пунктов, а уровень тревоги – с 6,9 до 5,9. Эксперты доказали, что даже временный отказ от социальных сетей может благоприятно отразиться на психологическом здоровье человека.
