Специалисты из Университета Отаго в Новой Зеландии определили, сколько витамина С нужно употреблять для защиты от инфекций. Оказывается, количество необходимого витамина зависит от веса.
Ученые пришли к выводу, что на каждые 10 килограмм лишнего веса нужно употреблять дополнительно 10 миллиграмм витамина С каждый день. Если у человека нет лишних килограммов, дополнительно принимать витамин С ему не нужно. Это связано с тем, что ожирение является одним из факторов риска заражения коронавирусной и другими инфекциями.
При среднем весе 60 килограммов норма витамина С в сутки составляет 110 миллиграмм. Если человек весит 90 килограммов, дополнительно ему нужно употреблять 30 миллиграммов витамина.
