Была обнаружена тесная связь между темпом ходьбы и генетическим маркером биологического возраста человека. Исследование на эту тему проводили научные сотрудники университета Лестера, результаты работы опубликованы в Science Daily.
Специалисты проанализировали генетические данные более 400 тысяч жителей Великобритании и пришли к выводу, что более быстрый темп ходьбы, независимо от количества физической активности, помогает чувствовать себя моложе.
Также авторы исследовательской работы отметили, что при этом совершенно необязательно практиковать бег, достаточно лишь проходить усиленным шагом несколько минут в день.
