Исследования показывают, что кофе – полезный напиток, который может защитить от многих опасных заболеваний. Среди них диабет 2-го типа, ожирение печени и некоторые виды рака.
В ходе недавней работы эксперты изучали влияния на организм молотого натурального кофе. Так, выяснилось, что дополнительная чашка кофе в день снижает риск проблем с сердечным ритмом на 3 %. Этот напиток улучшает состав кишечного микробиома и положительно влияет на настроение. Две чашки кофе в день могут улучшить физическую работоспособность, а также чувствительность тканей к инсулину.
Три чашки кофе в день могут снизить риск инсульта и болезни Паркинсона, четыре – защищают от ожирения печени. А большее количество кофе может способствовать предотвращению развития диабета и подагры. Однако много кофе специалисты пить не рекомендуют в целях безопасности.
