Российские ученые разработали новое приложение, с помощью которого появилась возможность проводить эффективную терапию бессонницы.
Технология состоит из регулярных занятий, которые направлены на формирование навыка здорового сна. Кроме того, лечебная работа проводится дистанционно с помощью специального приложения для смартфонов.
Для этого человеку, страдающему от бессонницы, необходимо всего лишь внести необходимые данные о своем сне до лечения и в процессе него. После этого пользователь получает рекомендации по изменению режима сна и поведения во время бодрствования.
