Исследователи из Университета Райерсона пришли к выводу, что прослушивание музыки помогает избавиться от тревоги. Более того, подобным эффектом отличаются не все успокоительные препараты.
В исследовательской работе экспертов приняли участие более 160 добровольцев с тревогой. Вместо успокоительных им предложили лечиться с помощью музыки. Так, они в течение 24 минут слушали музыку. Для каждого добровольца музыку выбирал искусственный интеллект, которые ориентировался на эмоциональное состояние человека и его индивидуальные предпочтения.
Музыкальная терапия оказалась более эффективной, чем лечение успокоительными препаратами. Эксперты отметили, что с помощью музыки можно быстро справиться с симптомами соматической и когнитивной тревоги.
