Научные специалисты изучили ранее проведенные исследования и пришли к выводу, что сменная работа негативно влияет на работу мозга.
Ученые проанализировали результаты 18 исследовательских работ, которые проводились с 2005 по 2020 годы. В них приняли участие 19 тысяч добровольцев, средний возраст которых составил 35 лет. Выяснилось, что работающие по сменному графику люди имеют более низкую производительность труда. Кроме того, сменная работа негативно влияет на импульсный контроль, когнитивную реакцию, скорость обработки информации, память и внимательность.
По словам специалистов, основной вред сменной работы связан со сбоями циркадных ритмов. Так, у людей повышается риск нарушений сна, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.
