Научные сотрудники Университета Стоуни-Брук в США провели исследование и выяснили, что некоторые позы во время сна снижают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Эксперты пришли к выводу, что наиболее полезной является сон на боку. Эта поза благоприятно влияет на глимфатическую систему головного мозга, которая отвечает за очищение мозга от скопления химических веществ. В итоге риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона снижается.
Исследователи убедились, что сон на спине или на животе не является настолько же полезным для здоровья мозга человека, как сон на боку. Однако эту особенность сна специалисты планируют еще изучить, так как неизвестно, как именно сон на боку воздействует на глимфатическую систему.
