Научные сотрудники Портсмутского университета провели исследование, в результате которого смогли доказать, что регулярная физическая активность может предотвратить появление болей в костях, суставах и мышцах, характерных для людей пожилого возраста.
Специалисты тщательно проанализировали данные практически шести тысяч человек в возрасте от 50 лет. Эксперимент длился десять лет. Отмечается, что больше половины добровольцев сообщали, что со старением начинали страдать от мышечно-скелетной боли.
Удалось выяснить, что участники исследования, которые как минимум один раз в неделю выполняли умеренные физические нагрузки или испытывали легкую активность во время домашних уборок, практически не ощущали мышечной и скелетной боли в конце эксперимента.
