Британские ученые из Портсмутского университета рассказали, что предотвратить возникновение хронической боли в мышцах, суставах и костях в пожилом возрасте поможет физическая активность.
В исследовательской работе экспертов приняли участие 5802 добровольца в возрасте 50 лет и старше. Специалисты собирали данные об их состоянии здоровья, а также о физической активности. Половина участников сообщала о болях в костях, суставах и мышцах. Выяснилось, что чаще всего с этими проблемами сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
Специалисты отметили, что для предотвращения хронических болей нужно хотя бы раз в неделю заниматься физической активностью: ходить, танцевать, работать в саду, плавать.
