Эксперты рассказали, что сон человека должен быть максимально комфортным, а обстановка максимально тихой и спокойной. Многие люди часто засыпают под телевизор или фильмы на персональном компьютере, что не очень хорошо.
Новое исследование, опубликованное в одном из известных зарубежных научных журналов, доказывает, что сильнее всего мозг человека реагирует во сне на незнакомые голоса, которые мы слышим от телевизора.
Во время сна активизируются важные участки головного мозга, которые должны отдыхать от посторонних звуков. Если не обращать на это внимание, то отдых будет казаться коротким и некачественным, а человек не выспится.
