Если вы столкнулись с плохим настроением, то просто займитесь любимым хобби или примените свои лучшие навыки для выполнения обычных рутинных дел. Ученые-психологи говорят, что это поможет избавиться от депрессивных состояний и расстройств.
Научные работы, которые подтверждают данный факт, проводились исследователями из университета в американском штате Огайо, а результаты экспериментов опубликованы на страницах журнала Journal of Clinical Psychology.
Эксперименты продемонстрировали, что любое занятие, в процессе которого нужно использовать свои когнитивные способности, помогает отвлечься от дурных мыслей и устранить плохое настроение.
