Команда ученых убедилась в том, что витамин D способен благоприятно влиять на настроение, а также на когнитивные функции и желудочно-кишечный тракт человека.
Ранее проведенные исследования уже подтвердили, что витамин D нужен организму человека. Он не только улучшает здоровье головного мозга, но и отражается на количестве полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте. По мнению ученых, этот эффект витамина D тесно связан с его воздействием на мозг, так как физическое здоровье человека зависит от психического. Свои предположения специалисты подтвердили в ходе анализа ранее проведенных 15 исследований.
Также эксперты доказали, что перепады настроения связаны с уровнем витамина D. Если у человека недостаток этого витамина, проблемы с настроением возникают гораздо чаще.
