Американские ученые нашли доказательства того, что младенцы, которые спят дольше, имеют более здоровый вес, чем те дети, cпящие мало. Это подтверждает предположения о связи веса и сна в любом возрасте.
В ходе исследовательской работы эксперты выясняли, как сон может влиять на рост и развитие новорожденного. Они наблюдали за 298 новорожденными и выяснили, что каждый дополнительный час сна в ночное время суток благоприятно влияет на развитие ребенка. Кроме того, в таком случае снижается риск ожирения на 26%, а каждое ночное пробуждение повышает риск набора лишнего веса на 16%.
Специалисты отметили, что полученные данные подтверждают важность здорового сна без частых пробуждений для здоровья человека.
