Эксперты из Хартфордширского университета изучили влияние холодного душа на организм человека. Так, они определили все риски и преимущества этой привычки.
Проведенное в Нидерландах исследование показало ученым, что холодный душ имеет много плюсов для человека. Так, эксперименты показали, что холодный душ сокращает число болезней, укрепляя иммунную систему. Кроме того, воздействие холодной водой на организм активирует симпатическую нервную систему, улучшает кровообращение и благоприятно влияет на борьбу с лишним весом. Это связано с ускорением метаболизма на 350%.
Специалисты отметили, что холодный душ сотрясает организм, поэтому людям с сердечными заболеваниями нужно быть осторожными. Резкое погружение в холодную воду может стать причиной сердечного приступа или нарушения сердечного ритма.
